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得了高血脂不能吃什么

2018-12-19 11:26:43

得了高血脂不能吃什么

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   高血脂不能吃含脂肪多的食物,

得了高血脂不能吃什么

不能喝酒。。。那么高血脂病人还有什么饮食禁忌呢?

高糖食物

白糖、红糖、乳糖、蜜糖、糕点,适当减少碳水化合物的摄入,不要过多吃糖和甜食。因为糖可转变为甘油三酯。

每餐应七八分饱。应多吃粗粮,如小米、燕麦、豆类等食品。这些食品中食物纤维含量高,具有降血脂的作用。

高脂肪食物

猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅,这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的黏稠度。

得了高血脂不能吃什么

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