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玉米须煮水减肥

发布时间:2019-07-19 05:41:37 编辑:笔名

玉米,相信大家经常食用,它不但好吃又美味,还是一种粗纤维食物,不但有助于肠道消化,还能提高人体的免疫能力,对于想要减肥的女性同胞们来说更不二选择,食它不但可以饱腹,还可以减肥,可是你们知道吗?玉米须的功能比玉米更加强大,玉米须煮水减肥效果更好噢。

一、玉米须茶

原料:鲜玉米须100克,茶叶5克。

制法:先将玉米须洗净后,放入锅内,倒入清水2碗,用小火煎煮半小时,冲泡茶叶。

服法:每日一剂,2~3次水煎,冲泡茶叶饮用。

功效:减肥瘦身,利尿降脂。

适用:肥胖症、水肿等。

二、方法/步骤

玉米须红糖茶

玉米须有非常强大的利尿泄热效果,能消除腰腹部的多余脂肪,而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效,所以玉米须+红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果。家里有准妈妈的,是不是经常会觉得手腿脚肿胀呢,试试煮点玉米须汤喝喝,不用加红糖,尤其怀孕早期的准妈妈不要喝红糖,因为红糖有活血作用嘛!相比之下利水消肿作用非常明显,却没有西药那么快而猛,非常安全,也十分容易得到。

玉米须30克、红糖30克、水250毫升,配成红糖水待用。

玉米须洗净倒入红糖水中四、开中小火,煮十分钟,期间用汤勺搅匀。

后,加冰块,即可饮用了。

玉米须的其他功效

治齿龈出血:玉米须50克,置保温瓶中,以沸水适量冲泡,盖闷十几分钟,1日内分数次饮完,每日1剂,7天1个疗程。

治咳嗽:玉米须30克,陈皮9克,水煎服,每日1剂,分早、晚两次口服。

治产后腹痛:玉米须50克,水浸20分钟后水煎取汁。分早、晚两次口服。服时可每次加入红糖20克,治妇女产后小腹痛。服后痛止,且乳汁增多。

另外,玉米芯还具有良好的止汗作用,对于容易出汗和盗汗朋友,可以试着喝些玉米芯小麦汤,即取2~3个玉米芯,加小麦50~100克,煎水喝。

三、注意事项

提示:玉米须能减肥吗?玉米须性味甘平,有利尿消肿、平肝利胆的功效。用玉米须10克~15克开水冲泡代茶饮,有一定的减肥作用。

提示:当然啦,爱美的MM都知道,任何美容瘦身行之有效的方法还是要通过“控制饮食”和“适量运动”来完成,名目繁多的药品和所谓“养身理论”估计只是辅助作用而已,这些观点是不要太迷信,但也不要摈弃,科学合理的膳食还是非常必要的。

玉米须煮水减肥的效果可是非常好的,平时吃玉米的时候是不是把须都给扔掉了,这可是一种浪费,玉米须可是有广泛的预防保健用途的,高血脂、高血压、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖,夏天暑气重,它还可以利水、利尿、消肿,从而达到减肥的效果。

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