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耳石症注意事项有哪些

发布时间:2020-01-24 19:56:29 编辑:笔名

耳石症注意事项有哪些

文章导读 耳石症问题当然要格外的注重,采取复位治疗之后,患者要注意静坐半个小时,观察了解是否有不良反应,同时要避免剧烈运动,保证充足的休息睡眠,清淡饮食,避免烟酒。

1、复位治疗后至少静坐半小时。

由于复位治疗时耳石移位,有的患者当时没什么反应,也许随后会出现较为剧烈的眩晕反应,个别患者还可能会呕吐。

2、复位治疗后三天内最好避免平卧。一周内避免美发及行牙科检查。

向左侧卧或者向右侧卧都可以。这是因为平卧时已经复位的耳石有可能再次脱落而导致再发眩晕。

3 、复位治疗后采用荞麦皮枕头和硬板床。

荞麦皮枕头为天然材料对人体无明显不良反应,更为重要的我们睡眠时要不停地翻身,无论什么姿势,荞麦皮枕头都可以随头颈部外形的改变而改变,使我们的颈椎下面都等得到支撑而不易落枕。硬板床可以让我们得到更充分的休息。而舒适有效的睡眠对于防止耳石脱落非常重要。

4、复位治疗后避免剧烈运动。

尤其是低头、摇头、跳跃等运动容易导致耳石再次脱落。由于还有可能再发眩晕,所以在耳石症恢复前应当避免登高、游泳等较为危险的运动。

5、复位治疗后要保证睡眠、多休息、清淡饮食、忌烟酒。

睡眠不足、过度劳累、过食辛辣肥腻煎炸等上火食物及吸烟酗酒都容易诱发耳石再次脱落。

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